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Psicólogo en Toledo2021-08-13T13:27:00+00:00

PSICÓLOGO EN TOLEDO

Centro especializado en ansiedad depresión y miedos.

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La psicología que se practica en el centro es la psicología cognitiva o de pensamiento.

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¿Qué técnicas utilizamos?

Psicología cognitivo-conductual.

La terapia cognitiva es muy parecida a aprender otro idioma, es similar en el sentido de que se trata de aprender y luego practicar, es gradual, y al final resulta algo natural.

¿Qué es la psicología cognitivo-conductual?

La Psicología cognitivo-conductual

Es La terapia cognitiva es una terapia de argumentos no es un ejercicio de pensamiento positivo.

“Situaciones comunes.”

“Situaciones comunes.”

Las emociones no son correctas porque uno las siente, son correctas a la luz de criterios objetivos. Revisión de cada una de las ideas exageradas y catastróficas que traigan a consulta.

Contacto

Psicologo en Toledo.

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Te consideras una persona normal y que desde hace un tiempo te sientes como que has perdido el rumbo o quizás te encuentres últimamente como muy estresado por problemas en casa, trabajo, con tu pareja…

O eres simplemente alguien que quiere superar una inseguridad, un temor que tiene desde…

Si te sientes incluido o sientes curiosidad por saber si tu problema tiene alguna solución, puedes contactar conmigo sin compromiso.

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La psicología que se practica en el centro es la psicología cognitiva o de pensamiento

Se trata de un método de evaluación y de tratamiento individualizado, cuyo objetivo es modificar conductas, emociones y pensamientos que están produciendo o manteniendo lo que nos hace sentir mal. Este proceso tiene una duración determinada dependiendo de la gravedad de la situación y de tu implicación en el mismo.

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